静岡酵母の　酒とJAZZとランの日々

昨日　20キロを走ったにもかかわらず
今朝は　22.4キロを走ってしまいました。
もうヨレヨレです。

町内の草取りがあり、遅れて参加したところ
ラン仲間が二人で　10キロコース　３往復に
チャレンジしていると聞き、軽く走るつもりが
二周　＋　１０キロ　合計　２２．４キロを走る
ことに。

結果は
一周目　３３分１８秒
二周目　３２分５４秒
１０キロ　
　　前半５キロ　２８分４９秒
　　後半５キロ　２９分４９秒

合計　２２．４キロ　２時間０４分５０秒　でした。



さすがに　昨日２０キロ走っての　２２キロは
きつかった。
最後の１０キロの後半は全然足が上がらなく
エネルギー切れの状態。
２０キロを超えると、体力の根本的なところを
試されます。

フルマラソンのすごさの一端を垣間見る想い。

でも、それを体感したことは、収穫かもしれません。

午後は　ゆっくりと身体を休めて、夜は
濃～い　飲み会が待ってます。