静岡酵母の　酒とJAZZとランの日々

今月の初めに眼の手術をしてから、ジムでの
激しい運動は控えていましたが、体重が少し
増えました。酒はとうの昔に復活させているので
当然と言えば当然。

で、１月近くが経ち調子もいいので、少しずつ運動を
復活させています。

昨日の夜は、手術後初めて　Ⅹ５５　にチャレンジ。
主に下半身を鍛えるクラスですが、なかなかハードで
汗もたっぷりとかきます。　

続いて　ミルでのスロージョギング。
今月一杯は走らない方が良い　との医者のアドバイス
があったので、ずっと歩いていましたが、昨日は少し
走りました。　走るのはやっぱ　気持ちがいい。

５キロを普段の１．５倍の時間をかけてゆっくりと走りました。
調子はとても良好。　もう大丈夫でしょう。　と自分では
思うのですが、来週通院してしっかりと許可をいただきましょう。

本当なら、１０月２日の　遠州リレーマラソンに出る予定
だったのですが、泣く泣くキャンセル。　そのおかげでも
ありませんが、１０月１日の　静岡地酒まつり　では、たっぷりと
遅くまで　酒が飲めそうです。　ウキウキ　(・ω・)＼バシッ

さて、本日はラヂオの日。
テーマは　國香と蕎麦の会の話　そして、呑み切り一番の
持ち込み試飲。　

音楽はもちろん、フルートの　小島のり子さんのアルバムから
呑み切り一番特別純米酒　をモチーフにしたオリジナル曲
『October The First/開運-呑み切り一番』　をおかけします。

私が出るのは、お昼の１２時１０分から。
どうぞよろしく。
ＦＭハロー　　76.1MHz　
http://www.fmharo.co.jp/