静岡酵母の　酒とJAZZとランの日々

今度の日曜が　ヴォイトレ祭で、その次の日曜が
駿府マラソンに初参加(５キロ)というスケジュール
のため、朝は歌の一人レッスン。昼間は仕事。
夜は　馬込川沿いをランニングと、ビジーな日々を
送っている。

ジムでのマシーンの走行だけでは、なんとなく不安に
なり、外を走り始めたのだが、やっぱりロード走行の
方が絶対　楽。

６キロぐらいを３０分かけてゆっくりとランニング
するのだが、辛いのは最初の５００メートルだけで
あとは惰性で走れてしまう。

ところが、スピードが一定のマシーンは逆で、意識
してスピードを上げる後半のほうが辛い。

ランニングコースに２つだけ、道路を横断する箇所が
あるのだが、横断歩道で待っていても、車はなかなか
止まってくれない。自分も車で通る道だから、気をつ
けよう。

経験してみて判ることって、まだまだありますな。