静岡酵母の　酒とJAZZとランの日々

通っているフィットネスクラブ　ライフウェルが
今月から新しくなった。
スタジオが一つ増えて全部で三つに。
増えた教室は、ホットヨガ専用スタジオ。

９月は　シルバーウイークとクラブの改装、そして
度重なる日曜のイベントで、数回しか行けなかった。

１０月初日の最初に選んだプログラムは、そのホットヨガ。
それも　９０分。　正直しんどい。

室温は常に３７℃。
そこで、ヨガのあらゆるポーズを休みなしでやり続ける。
サマーサ　という仰向けに休むポーズになれたのは
スタートから１時間後。
普通、500mlの水１本で済むが、この日は２本分飲む。
最後までやり遂げたのは、スタート時の２／３。
１／３は途中でリタイア。

何度かリタイアの誘惑に負けそうになったが、なんとか
休みながらも最後まで居た。

でも、ヨガは基本的に鼻で息をするものだが、気がつくと
口でゼエゼエと息をしている。
これでも　ヨガか？

汗はたっぷりとかく。
自分の汗の匂いが、いつもと違う。
普段は出ない成分が出たのだろうか。

このホットヨガ、続けるかどうかはちょっと思案する。
Ａヨガ　の方が、自分には合ってるかな。
でも、もう少しチャレンジしてみるか。